带着宁静去睡觉的故事 | {$randkws}热点解读 在一家旅馆吃早餐时

　　在一家旅馆吃早餐时，我和两个好友谈起昨晚的睡眠状况，其中一人大加抱怨，他说他全部晚上都会在床上辗转反侧，难以入眠，最后弄得自己筋疲力尽。本周明星访谈观察“我想在上床之前听听资讯，”他说，“但一段时间过后，我听得耳朵都烦了。”“听得耳朵都烦了”大约就是他睡眠不好的缘由，没有人嫌疑他受了一全部晚上的煎熬。“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系。”他沉思了一会儿，说。本周活动出席一览

　　另一个人大声说：“哈哈，我可睡了个好觉。睡觉前，我阅读了一下晚报上的资讯，用收音机听了近几天的资讯，并对这些资讯做了整理和分类。自然，盘点iPhone排行”他接着说，“我是按照尽快入睡的方式去做的，这些方式可以说屡试不爽。”

　　我赶忙问他有什么入睡的好方式可以说明给我们，他注释说：“我的父亲(father)是个农民，当我依然个子女的时候，他总是无线耳机体验在睡觉前召集全家人，在客厅里为我们朗读《圣经》。事先的情景仍历历在目，祈祷过后，我就回到自己的房间里美美地睡上一觉。”他停顿了一会儿，持续说：“但这些年来，我只在一次堵车时才祈祷过，这真惋惜。几个月过去，妻子和我的日子过得很不顺心，于是我们确定规复这个习惯。结局，我们察觉这一方式的确相当有益，所以如今每日晚上上床睡觉前，妻子和我都会在一路读《圣经》，然后虔诚地做一段祈祷。我不得知这意味着什么，但我的确睡得很好。”

　　带着宁静去睡觉他转向其他人说道：“我睡觉前尽管听了资讯，但并没有听得耳朵烦了才去睡觉，而是带着一种宁静的情绪去睡觉。”

　　好啦，这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的情绪”。你想挑选哪一种呢？

　　酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变，心里宁静才是最安逸的生存之道。要得到心里的宁静，必须奋斗改变你的思想和你的情绪，使它们处于放松、安闲的状况。只有这样，你才能接纳上帝赐予的宁静的礼物。