【{$randkws}】《美国医学会期刊：肿瘤学》：久坐的人会增加感染癌症并死亡的风险 - {$web_name} 就可以下降患癌隐患

《美国医学会期刊：肿瘤学》：久坐的人会增多感染癌症并死亡的隐患
（神秘的地球uux.cn报导）据cnBeta：当下很多人都难以获得足够的运动量，办公室、日常通勤、家中很多场景中我们都习惯坐着。可是依据18日发表在《美国医学会期刊：肿瘤学》（JAMA Oncology）的一项探究，久坐的清晨最适合读的一句话：有些路只能一个人走人会增多感染癌症并死亡的隐患。只要将超过 30分钟的坐姿换成轻、中、重度的运动，就可以下降患癌隐患。
依据德克萨斯大学安德森癌症中心的新近探究，找到了久坐行为和癌症死亡之间的独立关系。探究察觉相较为那些最不久坐的人，久坐的人死于癌症的隐患增多了82%。
此前的今日网大电影动态探究已然表明，养生饮食、运动和不抽烟等健全日常方式，就可预防过半数的癌症死亡，但久坐和患癌之间并没有客观资料。为此团队开展2009年至2013年的5年追踪调研，请求8000位未患癌使用者连续佩戴可穿戴设备，以便于让探究人员更精准的秋季最新悬疑片评估运动的作用。
经过5年追踪，探究人员改动年龄、性别与病况等因素之后，相针对久坐不动时间最短的人，久坐不动时间最长的人患癌死亡隐患要高出82%。探究另外察觉，参与者将30分钟坐姿换成走路等轻强度促销，盘点一加手机热点罹癌隐患就能缩减8%。若是中强度促销，降幅更大到31%。
论文作者、德州大学安德森癌症中心（MD Anderson Cancer Center）副教授吉尔克里斯特医师（Dr. Susan Gilchrist）强调，这是第一份肯定强调久坐与患癌死亡存在强烈关联性的探究，并加强‘少坐多动’的重大性。
有关报导：“坐得太久”会增多患癌隐患
（神秘的地球uux.cn报导）据东网：探究察觉，别让自己“坐得太久”，否则后果严重！依据美国医学会期刊：肿瘤学(JAMA Oncology)近期新近刊登的探究报表，就警告“坐得太久”真的会提升患癌隐患。可是，只要把最少30分钟的坐姿换成轻、中、重度运动，就可下降有关隐患。
上述报表由2009至2013年，请求约8,000位未患癌的人士连续7天、一醒来就戴上追踪装置，让探究人员可更精确估计运动的作用。
经过5年追踪，察觉相对“久坐不动”时间最短的人，“久坐不动”时间最长的人患癌死亡隐患要高出82%。另外察觉当参与者将坐下“30分钟”换成走路等轻强度促销，患癌隐患就能缩减8%；若是中强度促销，降幅更达31%。换言之，“少坐多动”是重大的。
所以，报表提议上班人士每小时站立5分钟，或行楼梯代替搭电梯，会相对“久坐不动”的人缩减患癌隐患。