新研究表明，间歇性禁食对二型糖尿病患者安全有效 | {$randkws}热点解读 两组持久血糖水平的下降相似

新探究表明，间歇性禁食对二型糖尿病患者可靠有效。信用:uux.cn/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据伊利诺伊大学芝加哥分校（艾米丽·斯通）：依据伊利诺伊大学芝加哥分校探究人员在JAMA Network Open上发表的一项新探究，限时饮食，也称为间歇性禁食，上影节：业内人士这样看可以合作二型糖尿病患者减肥和控制血糖水平。
在六个月的时间里，那些只在每天中午到晚上8点之间的八个小时内进食的参与者实际上比那些被请求缩减25%热量摄入的参与者减掉了更多的体重。经由血红蛋白A1C评测(显示过去三个月的血糖水平)测量，两组持久血糖水平的下降相似。
这项探究在UIC开展，将75名参与者分为三组:遵循限时饮食规则的快速活动出席盘点人，缩减卡路里的人和对照组。参与者的体重、腰围、血糖水平和其他养生指标在六个月的过程中被测量。
资深作者克里斯塔·瓦拉迪说，限时饮食组的网友Netflix评论参与者比热量缩减组的参与者更轻松遵循这一制度。探究人员觉得，这若干是由于糖尿病患者通常被医生告知缩减热量摄入是第一道防线，所以这些参与者中的许多人或许已然使用过这种形式的节食，并与之斗争。尽管限时饮食组的参与者没有被请求缩减热量摄入，但他们最后经由在固定时间内进食来缩减热量摄入。揭秘郭德纲攻略
“我们的探究表明，针对那些不能开展传统饮食或因传统饮食而筋疲力尽的人来说，限时饮食或许是传统饮食的一种有效替代方式，”运动学和营养学教授瓦拉迪说。"对许多试图减肥的人来说，计算时间比计算卡路里更轻松."
在为期六个月的探究中，没有报表严重的不良事情。饮食组和对照组之间低血糖(低血糖)和高血糖(高血糖)的发生率没有差异。
探究人员阐释说，今日，相当之一的美国市民患有糖尿病，假如当下的走向持续下去，这一数字预计到2050年将上升到三分之一。所以，为这些患者找到更多控制体重和血糖水平的挑选是至关重大的。
这项探究中超过一半的参与者是黑人，另外40%是西班牙裔。探究人员说，这是值得注意的，由于糖尿病在这些群体中尤其普遍，所以记录限时饮食对他们的顺利尤其有用。
另外也是伊利诺伊大学癌症中心成员的Varady说，这项探究是小规模的，应该有更大规模的后续探究。尽管这是一个概念证明，表明限时饮食对二型糖尿病患者是可靠的，但瓦拉迪说，糖尿病患者在着手这种饮食之前应该咨询他们的医生。